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こんにちは♫

今日のランチ♡
たっぷりお野菜♡

最近肌荒れするので、ビタミンをとりましょう♫
それと蜂蜜をお湯で溶いたホット蜂蜜♡



極め付けに左にあるのがプロテイン！
プロテインは低カロリーで高タンパク♫

筋トレの後に飲むのもオススメだけど、朝一で飲むのもとっても良いんですよ✧*。

最近筋トレしてないなー。
しっかり運動して、しっかり食事しないから、お肌が荒れてしまうのねん(´×ω×`)



生活リズム、見直します♡


最後までお読み頂き、
有難うごさいます♡

それでは皆様御自愛下さい♡